Solari: piccolo vademecum per una protezione completa

Con l’aumento delle temperature e l’avvicinarsi della stagione estiva, la protezione solare diventa una priorità.

I danni causati dall’esposizione ai raggi UV possono essere significativi, variando dall’invecchiamento precoce della pelle a gravi problemi di salute come il cancro della pelle.

Questo vademecum dettagliato sui solari ti guiderà attraverso tutto ciò che c’è da sapere per proteggerti efficacemente dal sole.

Perché è importante usare i solari?

I raggi ultravioletti (UV) del sole si dividono principalmente in due categorie: UVA e UVB.

• UVA: penetrano profondamente nella pelle e sono responsabili dell’invecchiamento cutaneo e della formazione delle rughe.
• UVB: sono la causa principale delle scottature solari e contribuiscono in modo significativo allo sviluppo del cancro della pelle.

L’uso di solari aiuta a proteggere la pelle da questi dannosi raggi UV, riducendo il rischio di scottature, invecchiamento prematuro e cancro della pelle.

Tipi di filtri solari

I solari possono essere suddivisi in due categorie principali in base ai filtri che utilizzano: filtri chimici e filtri fisici (minerali).

I filtri chimici assorbono i raggi UV e li trasformano in calore, che viene poi rilasciato dalla pelle. Alcuni degli ingredienti comuni includono avobenzone, octocrylene, oxybenzone e homosalate.

Generalmente, hanno una consistenza più leggera e sono più facili da applicare senza lasciare residui bianchi.
Possono causare irritazioni cutanee e reazioni allergiche in alcune persone. Inoltre alcuni ingredienti chimici possono essere dannosi per l’ambiente marino.

Filtri Fisici (Minerali)

I filtri fisici, come l’ossido di zinco e il biossido di titanio, agiscono riflettendo e diffondendo i raggi UV lontano dalla pelle.

Hanno meno probabilità di causare irritazioni cutanee e sono considerati sicuri per l’ambiente marino.
Possono essere più spessi e lasciare una patina bianca sulla pelle, rendendoli meno cosmeticamente accettabili per alcune persone.

Come scegliere il giusto Fattore di Protezione Solare (SPF)

Il fattore di protezione solare (SPF) indica quanto un prodotto può proteggere la pelle dai raggi UVB.

È importante scegliere un SPF adeguato in base al tipo di pelle e alle condizioni di esposizione al sole.

SPF 15: Blocca circa il 93% dei raggi UVB
SPF 30: Blocca circa il 97% dei raggi UVB
SPF 50: Blocca circa il 98% dei raggi UVB

Per una protezione efficace, la maggior parte degli esperti consiglia di utilizzare un prodotto con SPF 30 o superiore.

È anche fondamentale scegliere prodotti etichettati come “broad-spectrum” o “a largo spettro”, che proteggono sia dai raggi UVA che dai raggi UVB.

Come applicare correttamente i solari

Per coprire tutto il corpo, si raccomanda di utilizzare circa 30 grammi (circa due cucchiai da tavola).
Applicare il solare almeno 15-30 minuti prima dell’esposizione al sole per permettere al prodotto di assorbirsi correttamente.
Riapplicare ogni due ore, o più frequentemente se si suda molto, si nuota o ci si asciuga con un asciugamano.
Non dimenticare aree come orecchie, collo, mani, piedi e la parte posteriore delle ginocchia.

Per ridurre l’impatto ambientale:

• Scegliere solari etichettati come “reef-safe”
• Preferire prodotti con filtri fisici
• Evitare di applicare creme solari in prossimità di aree marine protette.

Le creme solari sono essenziali per proteggere la pelle delicata dei bambini dai dannosi raggi ultravioletti (UV) del sole.

Poiché la pelle dei bambini è più sottile e sensibile rispetto a quella degli adulti, è particolarmente vulnerabile ai danni causati dal sole, che possono includere scottature, irritazioni e, a lungo termine, un aumento del rischio di sviluppare problemi cutanei.

Utilizzare una crema solare con un alto fattore di protezione (SPF 30 o superiore) e resistente all’acqua, applicandola generosamente e spesso, è fondamentale per prevenire scottature. Oltre alla crema solare, è consigliato combinare altre misure di protezione, come indossare cappelli a tesa larga, occhiali da sole e abbigliamento leggero ma coprente, soprattutto durante le ore di punta, quando i raggi UV sono più intensi.

Abituare i bambini a queste buone pratiche li aiuta a sviluppare un’abitudine alla protezione solare che durerà tutta la vita.

La protezione solare è essenziale per mantenere la pelle sana e prevenire danni a lungo termine.

Scegliere il giusto tipo di solare, applicarlo correttamente e considerare l’impatto ambientale sono passaggi fondamentali per una protezione efficace.

Ricorda che la protezione solare è importante tutto l’anno, non solo in estate e che una corretta esposizione al sole può fare la differenza nella salute della tua pelle.