Pelle opaca, spenta e grigia? Tutta colpa di smog e stress!

migliorare la pelle opaca rendendola splendente di salute

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Scopri come correre ai ripari grazie ad un pieno di ortaggi antiossidanti e creme con effetto “scudo”

La pelle, in qualità di organo di confine tra l’interno del nostro organismo e l’ambiente esterno, riflette i segni di una vita frenetica e delle influenze di inquinamento e degli agenti climatici.

Tutti questi fattori, insieme ad alcol, fumo e carenza di sonno, accelerano la formazione dei radicali liberi. Essi sono responsabili del processo di invecchiamento cutaneo. Il risultato? Il viso perde luminosità, tonicità.  Si formano imperfezioni e rughe più o meno evidenti.

Consigli utili su come intervenire

La beauty routine è la soluzione ad hoc per contrastare la “testimonianza” di uno stile di vita non proprio esemplare e dare battaglia ai fattori atmosferici nemici della nostra bellezza.

Questa soluzione prevede una profonda detersione mattutina, seguita da un siero antiradicali liberi e crema con filtro solare tutto l’anno.

La sera è d’obbligo un cosmetico che sia in grado di ripristinare la funzione di barriera dell’epidermide. Ed inoltre capace anche di mantenere elevate le nostre riserve di antiossidanti per proteggere dallo stress ossidativo che ci circonda.

Se lavori all’aperto o ami muoverti in bicicletta o a piedi, è importante applicare sul viso il prodotto con schermo anti Uv più volte al giorno.

A tavola: semaforo verde per frutta e verdura rossa, gialla ed arancione ricca di antiossidanti

Sì a frutti di bosco, pomodori, carote, peperoni, melanzane, arance, uva nera. E sì anche agli ortaggi a foglia verde, come spinaci, broccoli e carciofi.

Puoi concederti solo un bicchiere di vino rosso al giorno evitando i superalcolici, i quali favoriscono lo stress ossidativo. Per migliorare l’azione di cosmetici ed alimentazione, puoi assumere integratori alimentari mirati consigliati dal medico o da un farmacista.

SOS zone delicate

Tutte le zone di contrazione mimica, cioè sede di espressività come contorno occhi, labbra e fronte, sono lo specchio di cattive abitudini e stanchezza.

Si consiglia, durante i momenti di riposo in casa,  l’uso di una mascherina in tessuto rinfrescata in frigorifero.

Per decongestionare la zona, i soin ideali sono quelli a base di acido ialuronico e retinolo, in texture leggere per non causare un aumento della ritenzione idrica e del gonfiore della pelle.

Nutrire e levigare anche il corpo

La pelle del corpo, anche se coperta da strati di abiti, subisce gli attacchi dello stress. Per correre ai ripari, è importante esfoliare e nutrire la pelle. In questo modo si libera la superficie cutanea da cellule morte ed impurità stimolando il processo di rigenerazione.

Oltre allo scrub, è consigliato anche un bagno nella vasca idromassaggio: l’effetto delle bolle è in grado di levigare la cute e di migliorare la circolazione sanguigna.