TNCLUBBY e l’App di allenamento personalizzato: intervista a Tina Nugnes

L’allenamento personalizzato per donne in menopausa e post parto sta cambiando volto, grazie a progetti come TNCLUBBY. Ne abbiamo parlato con Tina Nugnes, fondatrice di questo spazio esclusivo che non è una palestra tradizionale, ma un luogo di ascolto profondo e workout su misura.

In questa intervista, Tina ci racconta come è nata l’idea, perché ha scelto di lavorare in piccoli gruppi di massimo 5 donne e come la sua app di fitness personalizzata, TNCoaching App, porta questo metodo anche a chi non vive a Napoli.

“Ogni donna non è un numero, ma una storia da ascoltare” –

Intervista a Tina Nugnes, fondatrice di TNCLUBBY

Ciao Tina, benvenuta sul nostro blog. Raccontaci innanzitutto cos’è TNCLUBBY. Da fuori potrebbe sembrare una palestra, ma in realtà è qualcosa di molto diverso, vero?

Sì, esattamente. TNCLUBBY non è una palestra! Nasce dall’esigenza di allenare le donne in ogni fase della loro vita: dai cambiamenti ormonali dell’adolescenza, alla gravidanza e al post parto, fino alla menopausa.

Il termine “Clubby” in inglese significa “riservato”, “esclusivo”. Ogni donna qui non è un numero o un semplice abbonamento: viene ascoltata in ogni sua esigenza, obiettivo ed emozione legata al proprio corpo.

Quindi il segreto è la personalizzazione?

Esattamente. Gli allenamenti sono cuciti su ognuna, rispettando i suoi tempi e obiettivi. Niente corsa al ritmo della classe o spiegazioni standard in classi numerose. Lavoriamo in piccoli gruppi di massimo 5 donne, ognuna con il proprio workout. Ma tutto parte dall’ascolto: faccio una consulenza iniziale approfondita e periodicamente dei check di valutazione del percorso.

Cosa ti ha spinto a creare questo progetto?

Anni di esperienza in palestra. Vedevo tante donne sentirsi inadeguate ed insicure in sala pesi. Spesso si limitavano ai corsi fitness, a diete restrittive e a tanta speranza di conquistare il corpo dei sogni.

Nel frattempo, gli studi recenti dimostrano quanto sia importante per una donna allenarsi con esercizi contro resistenza, mobilità e funzionale. Così ho deciso di creare uno spazio dove ognuna si senta al centro, non spaesata.

E poi è arrivata anche la tecnologia, con TNCoaching App. Ce ne parli?

Sì, il successo del Clubby mi ha portata a migliorare il mio servizio di coaching online. Ho creato un’app di allenamento personalizzato per seguire anche chi non è a Napoli. In questo modo riduciamo le distanze: è quasi come avermi al tuo fianco.

Cosa può trovare una donna dentro l’app?

TNCoaching App contiene tutti gli strumenti necessari per allenarti quando vuoi e dove vuoi: spiegazione tecnica e dettagliata di ogni esercizio, video esecuzione, timer ed una chat interattiva direttamente con me. Niente sensi di smarrimento, hai tutto sotto controllo.

Un messaggio finale per chi legge e si sente insicura nell’iniziare?

TNCLUBBY è proprio il posto per ogni donna. Qui non si giudica, non si corre, non si urla. Si ascolta, si costruisce insieme, passo dopo passo. E se sei lontana, c’è l’app. Ma l’attenzione è la stessa: tu non sei un numero.