Gym al parco: esercizi semplici ed efficaci Per tenersi in forma ci vuole poco. Basta concedersi una passeggiata nel verde ed approfittarne per fare anche un pò di ginnastica Quali esercizi fare? Il riscaldamento. In piedi, gambe unite e braccia lungo i fianchi. Allarga le game e porta le braccia parallele al pavimento. Torna in posizione e ripeti. Fanne 2 serie da 15. Addominali scolpiti. Distesa a … Continua a leggere
Isoardi-Todaro: la coppia cade ad un passo dalla finalissima Elisa Isoardi e Raimondo Todaro furiosi per il quarto posto Dopo essere stati classificati al quarto …
